保卫学生睡眠是场“持久战”
2019年11月23日08:26 来源：健康报网
近日，教育部发布《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》。监测结果显示，我国学生睡眠不足问题依然存在，学生发育整体情况虽然较好，但肥胖率和视力不良检出率依然较高。（11月21日《中国青年报》）
根据监测，我国四年级学生睡眠时间达10小时及以上的比例为22.2%，比2015年下降了8.5个百分点。这说明学生睡眠不足的问题较为普遍。
要保证学生睡眠时间，最根本的一条是把学生从繁重的学业中“解放”出来。在当下“一分值千金”的现实语境下，这显然是很难办到的。一则学校不答应，另则家长不同意。尽管教育部门也为学生制定了睡眠作息标准，但往往难以落到实处。推进教育改革的目的是实现素质教育、减轻学生负担，但实施的结果却南辕北辙。教育的核心旨在培养学生健康成长、成才，而少眠让学生健康受损，这样的教育显然也难以获得健康的发展。
2018年年初，在黑龙江省两会上，“保证学生睡眠时间和身心健康”被写入该省政府工作报告。仅仅是政府的重视还不够，教育部门要积极推进教育改革，同时还需要家庭教育观念的更新与进步，将孩子从“考试机器”中解放出来。
身心健康比分数更重要，持久保卫学生睡眠应成为社会共识，进而让教育真正回归育人的本真。 □郑文（公务员）
(责编：许晓华、李轶群)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺 醪糟由熟糯米发酵而来，是我国很多地区的传统特色美食，又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米酵子等。我国古代就有“人参补气，米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载：“米酒可止痛去积，暖胃健脾，多唾温心，常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载：“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”因此，醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物。【详细】
肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位 人到中年，身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少，到老年后，肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外，肌肉力量的练习也很重要，它是长寿的重要因素。近日，美国内布拉斯加大学的一项研究表明，强化肌肉锻炼有助预防癌症，可降低两成癌症的死亡风险。【详细】
相关新闻
解析孩子睡不好5个常见原因 如何保证睡眠
教育要遵循学生成长规律
坚持以德育人理念 推进高校素质教育
90后睡眠调查：普遍不佳 上海睡得最早北京起得最早
法媒解密睡眠误区：作息规律决定睡眠质量
手机监测睡眠 女士吓到失眠
精彩图集
